ウェディングの前や夏は水着やノースリーブを着るときに
気になる人も多い二の腕のブツブツ・・・
いざという時に二の腕を出せるように冬の間にできるケアと
ブツブツのできる原因をご紹介します。

二の腕にできるブツブツは毛穴に角質が詰まった状態で、
ニキビのようにも見えますがニキビとは違い、
細菌が増殖しているわけではありません。
ブツブツの中身は皮脂や角質の固まりで、
古い角質がはがれ落ちずにたまってしまい
毛穴を塞いでしまうことでブツブツになってしまうのです。

その原因としては
・ストレスによるホルモンバランスの乱れ
・ビタミン不足で肌の新陳代謝が悪い事
などが考えられます。

そして、自分で出来るホームケアの正しい方法は．．．

まずは角質ケアと保湿対策を徹底していくことが大切です♪
▷角質ケア
古い角質を剥がしていくことが必要です。
自宅ではパックなどを使って行います。
肌が弱い方は肌刺激の少ない物を選ぶ必要あるため、わからない方は遠慮なくご相談下さい。

▷保湿ケア
尿素が入ったクリームや化粧水で保湿を行います。

▷注意
・タオルで強くこする
・ぶつぶつをつぶしてしまう
事は逆に悪化させることがあるのでやめましょう。

他にも・・・
▷食生活も見直して体の中からきれいに
・皮膚や粘膜を健康にするビタミンA
・代謝を良くするビタミンB群
・コラーゲン生成に関わるビタミンC
・抗酸化作用で細胞の錆び付きを抑えるビタミンE
などを中心にバランスの良い食事を心がけることで、体質から改善していきましょう。

▷血行促進のための適度な運動や入浴
肌のターンオーバーを促進して新しい肌を作るためには
血行を良くして肌に栄養を行き渡らせることが大切です。