腸はストレスの影響を受けやすい器官ってご存知ですか？
また外部から適切な刺激を与えることで、滞っていた蠕動運動が回復する器官でもあるので、
オススメのアロマセラピーを取り入れリラックス効果で、腸活を促進してみましょう( ^ω^ )

✿便秘やおなかの張りが気になるとき
精油
ブラックペッパー 1滴
スイートマージョラム 2滴
オレンジ・スイート 2滴
植物油
ホホバ油 25ml
ヒマシ油 5ml
リラックスして心と身体を温めることで自律神経を安定し、腸の働きを助けます♪

✿むくみが気になるとき
精油
ジョニパーベリー 2滴
ブラックペッパー 2滴
グレープフルーツ 2滴
植物油
ホホバ油 30ml
スパイシーなブラックペッパーと、グレープフルーツのみずみずしい香りが緊張をほぐしリフレッシュさせてくれます♪

✿ストレスを感じたとき
精油
カモミール・ローマン 3滴
ベルガモット 3滴
植物油
セントジョーンズワート油 15ml
ホホバ油 15ml
過度なストレスは自律神経のバランスを崩し、さまざまな不快症状を引き起こす原因になるためアロマで癒しの時間を楽しみましょう♪