便秘解消や美肌効果など様々な健康・美容効果が期待されるローズヒップティー。
カフェインの摂取が心配な妊婦さんも安心して飲むことができます。
そんなローズヒップティーの良さを活かす効果的な飲み方をご紹介します♪
実はローズヒップティーには、ビタミンＣはレモンの20倍以上、
カルシウムは牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍も含まれているのです！！

🍵ローズヒップティーの効果
➀美肌効果
紫外線にさらされた肌の修復や美白に欠かせない栄養素のビタミンCが
多く含まれているため美肌効果が期待できます。
ビタミンCは体の中に蓄積するものではないため、
一度にたくさん飲むよりも日頃から少しずつ飲むことをオススメします！

➁便秘解消効果
水溶性の食物繊維が溶け込んでいるため、腸内環境を整え便秘解消に期待できます！

➂ダイエット効果
内臓脂肪を減らしたり、脂肪燃焼の効率をあげる「ティリロサイド」という
ポリフェノールが含まれているためダイエット効果も期待できます！

寒い日が続いていますが温かいローズヒップティーを
飲んでほっと一息つきましょう(*^-^*)