最近肌寒くなり秋の訪れを感じられるようになりました。
秋といえば．．．松茸！！
先日とても立派な”松茸”をいただきました。

竹のかごを開けた瞬間に松茸の香りが
部屋中に包まれるほど、濃厚な香りのでした。

そんな松茸にも美容効果があるのでご紹介します♪
松茸はキノコの中でもビタミンB2が多く含まれており、
脂肪の代謝を助けてくれるダイエットの味方です！
・免疫力増加効果
・便秘解消効果
・がん予防効果
なども期待されるほか、皮膚の粘膜を形成する働きを持っているので
お肌やネイル、髪の毛の艶を保つためにもとてもいい食材です。

季節の変わり目で体調も崩しやすい時期になるので、
身体にいい食べ物を食べて冬を元気に迎えましょう(*´ー｀*)